Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

OSTIRALA

08:10-09:00


Kuotak

Abonatuak: 13.70 € Abonatugabeak: 20.50 €

2.

OSTIRALA 2

08:10-09:00


Kuotak

Abonatuak: Abonatugabeak: 21.25 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Aquatonic


Uretako jarduera da material espezifikoarekin eta material espezifikorik gabe garatzen dena, eta sistema kardiobaskularra eta indarra hobetzera zuzenduta dagoena. Gainera, giharrak eta lotailuak sendotzen ditu, eta, beraz, egokia da lesioak saihesteko.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertaina
  • Kalorien kontsumoa: Ertain-altua
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertain-Altua
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Baxua
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.





IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua