Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

09:00-09:30 / 09:30-10:00


Kuotak

Abonatuak: 15.40 € Abonatugabeak: 23.90 €

2.

ASTELEHENA ASTEAZKENA 2

19:30-20:00


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €

3.

ASTEARTEA OSTEGUNA

10:30-11:00 / 15:45-16:15


Kuotak

Abonatuak: 16.00 € Abonatugabeak: 24.75 €

4.

ASTEARTEA OSTEGUNA 2

19:10-20:10


Kuotak

Abonatuak: 28.60 € Abonatugabeak: 44.30 €

5.

OSTIRALA

11:00-11:30


Kuotak

Abonatuak: 10.00 € Abonatugabeak: 15.60 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Hipopresive


Egokortasuna duten postura lantzeko ariketak dira, arnasketa erritmo konkretu batekin egiten direnak, ariketaren efektua areagotzera laguntzen dutenak, helburu gisa, beste askoren artean, gorputz-eskemaren normalizazioa lortuz.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertain-Altua
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertaina
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua