Jarduerak

Jarduerak



Ordutegien aukerak



1.

ASTELEHENA ASTEAZKENA

09:00-09:30 / 09:30-10:00 / 17:00-17:30 / 19:30-20:00


Kuotak

Abonatuak: 16.30 € Abonatugabeak: 25.25 €

2.

ASTEARTEA OSTEGUNA

10:30-11:00 / 15:45-16:15 / 19:30-20:00


Kuotak

Abonatuak: 16.30 € Abonatugabeak: 25.25 €

3.

OSTIRALA

11:00-11:30


Kuotak

Abonatuak: 10.20 € Abonatugabeak: 15.90 €


Ikastaro honetan izena eman nahi dut

Hipopresive


Egokortasuna duten postura lantzeko ariketak dira, arnasketa erritmo konkretu batekin egiten direnak, ariketaren efektua areagotzera laguntzen dutenak, helburu gisa, beste askoren artean, gorputz-eskemaren normalizazioa lortuz.



  • Ezaugarriak
  • Intentsitatea: Ertain-Altua
  • Kalori-kontsumoa: Ertaina
  • Koreografia: Ez
  • Esfortzu-maila
  • Kardiobaskularra: Ertaina
  • Indarra: Ertaina
  • Koordinazioa: Ertaina
  • Malgutasuna: Ertaina


Araudi eta gomendioak


Ikastaro honen erabilera-arauak ezagutu ditzazkezu hemen klik egiten.




NORK GIDATZEN DU JARDUERA HAU?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

k/ Diputazio, z/g | 48260 Ermua