Actividades

Actividades



Horarios



1.

LUNES MIERCOLES

15:00-16:00 / 17:30-18:30 / 18:30-19:30


Cuotas

Abonados: 28.60 € No abonados: 44.30 €

2.

MARTES JUEVES

08:30-09:30 / 09:30-10:30 / 13:45-14:45 / 18:00-19:00 / 20:00-21:00


Cuotas

Abonados: 28.60 € No abonados: 44.30 €


Quiero inscribirme a este curso

Pilates


Sistema de entrenamiento que se centra en el fortalecimiento de los músculos para mantener el equilibrio corporal y corregir los hábitos posturales insanos. Incide en la necesidad de un equilibrio entre la mente y el cuerpo y utiliza técnicas de relajación junto con técnicas de yoga, gimnasia, traumatología y ballet, entre otras. Potencia la flexibilidad y es apto para todas las personas. Se realiza en grupos reducidos.



  • Características
  • Intensidad: Media
  • Consumo de calorías: Medio
  • Coreografía: No
  • Nivel de esfuerzo
  • Cardiovascular: Baja
  • Fuerza: Media
  • Coordinación: Media
  • Flexibilidad: Alta


Normativa y recomendaciones


Conoce las condiciones de uso de este curso haciendo click aquí.




¿QUIÉN IMPARTE ESTA ACTIVIDAD?



IMD Ermua

Instituto Municipal de Deportes de Ermua

Ermuko Udal Kirol Erakundea

Diputazio, s/n | 48260 Ermua